1日で受ける歯科ケア：ソウルでスケーリングとホワイトニング

スケーリング（歯石除去）のあとにオフィスホワイトニングを受ける流れは、1日に無理なく収まります。カウンセリングを含めて、クリニックにいるのはたいてい3〜4時間ほどです。スケーリングを先に行うのは、歯の表面がきれいなほうがホワイトニング剤がムラなく作用するためで、多くの歯科医は数週間あけるより、同じ日か連続した日に両方を行うことを好みます。ダウンタイムといえるものはほとんどありませんが、知覚過敏は出るので、施術後に何を食べるかは計画しておきたいところです。

このガイドは、すでに別の目的でソウルに来ている方や、1日空きがある方を想定しています。これだけのために韓国へ飛ぶ理由になるものではありません。

何が、どの順番で行われるか

カウンセリングと検査。 歯科医が歯と歯ぐきを診察します。通常はレントゲンも撮ります。これは形式的なものではありません。治療していない虫歯がある歯、炎症を起こした歯ぐき、露出した歯根面にホワイトニングをすると、よくても不快で、悪ければ勧められない処置になります。歯科医が何か見つけた場合、ホワイトニングは延期になることがあります。それは仕組みが正しく働いている証拠です。

検査で明らかになり、期待値に影響することが2つあります。

• その変色がそもそもホワイトニングで改善するかどうか。 黄ばんだ表面の着色や加齢による着色は、一般的によく改善します。灰色の変色、テトラサイクリンによる着色、外傷による内部の変色は、結果がはるかに予測しにくくなります。特定の白さを約束できる人はいません。
• 前歯にクラウン、ベニア、白い詰め物がすでにあるかどうか。 これらは白くなりません。周りの天然歯が白くなると、色の差がかえって目立つようになります。何かに同意する前に、見える歯のうちどれが修復物なのかを歯科医に正確に示してもらいましょう。

スケーリング（専門的なクリーニング）。 超音波で歯ぐきの上と下の歯垢や歯石を取り除き、そのあと研磨します。通常30〜60分ですが、歯石が多い場合や歯ぐきに炎症がある場合はより長く、より不快になり、歯科医が2回に分けることもあります。

歯ぐきから多少の出血があり、1〜2日は痛みが残り、歯がつるつるして少ししみやすいといった違和感があるはずです。どれも正常で、落ち着いていきます。

オフィスホワイトニング。 歯ぐきを保護材で覆い、過酸化物ベースのジェルを塗り、多くの方法では光やレーザーを当てて反応を促します。これを何サイクルか繰り返します。一般的には10〜20分を2〜4回です。チェアに座っている時間は合計でおよそ60〜90分です。

ホワイトニング中の知覚過敏はよくあることで、鋭く感じることもあります。個々の歯に一瞬キーンとした感覚が走るものです。強い場合は歯科医に伝えてください。施術時間を短くしたりジェルを変えたりできます。아파요（apayo、「痛いです」）や 잠깐만요（jamkkan-manyo、「少し待ってください」）と言えば止めてもらえます。

ホームホワイトニング用トレー。 多くのクリニックでは、オーダーメイドのトレーとジェルを用意しています。希望する場合はカウンセリングの時点で伝えてください。型取りかスキャンをしてトレーを作製する必要があり、翌日にもう一度来院することになるかもしれません。過酸化物の濃度を確認し、その濃度のジェルを日本へ持ち帰れるかどうかも確かめておきましょう。規制は国によって異なります。

現実的な1日のスケジュール

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09:30：到着。 問診票、パスポート、既往歴。服用中の薬、妊娠中・授乳中かどうか、知覚過敏や歯周病の経験があるかを伝えてください。

10:00：検査とレントゲン。 歯科医のカウンセリング。治療計画に合意し、書面で見積もりを受け取ります。支払い。

10:45：スケーリング。 クリーニングと研磨。

11:45：短い休憩。 うがいをして、座って、ひと息つきます。

12:00：ホワイトニング。 保護材の装着、ジェルのサイクル、光の照射。知覚過敏の出方には個人差があります。

13:15：終了。 施術後の注意事項、勧められれば知覚過敏用の歯磨き粉、今後のこと。「ホワイトダイエット」（後述）の指示と、少し痛む歯ぐきとともにクリニックを出ます。

1時間の余裕をみておきましょう。クリニックの進行は遅れがちですし、検査で何か見つかることもあります。

ホワイトダイエット：みんなが無視しがちなところ

ホワイトニング後のおよそ24〜48時間は、エナメル質に色が入り込みやすく、着色しやすい状態です。多くの歯科医は、白いシャツにしみをつけるようなものは避けるよう求めます。正確な期間はクリニックに確認してください。24時間というところもあれば、72時間というところもあります。

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避けるもの： コーヒー、紅茶、赤ワイン、コーラ、色の濃いジュース、醤油、カレー、トマトソース、キムチ、チョコレート、ベリー類、ビーツ、強い人工着色料を使ったもの。喫煙も避けてください。

安心なもの： 水、牛乳、プレーンヨーグルト、白いご飯、味つけの薄い鶏肉や白身魚、豆腐、バナナ、カリフラワー、じゃがいも、白いパン、皮をむいたりんご、澄んだスープ。

知覚過敏について： 1〜2日は、とても熱い飲み物やとても冷たい飲み物を避けてください。知覚過敏用の歯磨き粉が役立ち、症状はたいてい数日でおさまります。おさまらない場合はクリニックに連絡してください。

おいしい料理の多くが赤いか発酵食品である韓国では、これは正直かなり不便です。そこで、午後の過ごし方の話になります。

午後の過ごし方

13:15ごろには、何も楽しめない口の状態でクリニックを出ることになります。それでもやはりカフェが正解です。注文の仕方を変えればいいのです。

韓国のカフェ文化は、まさにこういう時間にぴったりです。注文するなら、プレーンミルク、コーヒーやお茶の入っていないミルクドリンク（スチームミルクや、シロップに色がついていなければバニラ風味のミルクドリンク）、炭酸の入っていない水、プレーンのヨーグルトドリンクなど。エスプレッソ、抹茶、紅茶、フルーツピューレを使ったものは避けましょう。プレーンのチーズケーキ、ミルクパン、白いスポンジケーキはたいてい大丈夫ですが、ベリーのコンポート、チョコレート、キャラメルを使ったものは避けてください。

エリア別の行き先。 開店・閉店の入れ替わりが激しいので個別のカフェ名は挙げませんが、確実なのは次のようなエリアです。

• 新沙（シンサ）のカロスキル。 デザイン性の高いカフェが並ぶ並木道で、平日の午後は静か。新沙や狎鴎亭（アックジョン）の多くの歯科クリニックから近いです。
• 狎鴎亭ロデオと清潭（チョンダム）。 より落ち着いていて価格は高め。長時間座っているのに向いています。
• 聖水洞（ソンスドン）。 漢江の向こう側にある、倉庫を改装したカフェ。
• 北村（プクチョン）と益善洞（イクソンドン）。 韓屋スタイルのカフェで雰囲気がありますが、週末は混雑します。

食べること以外の、手軽な過ごし方。 書店、漢江（ハンガン）沿いの遊歩道、デパートのコスメフロア、博物館。どれもあまり話す必要がないので、歯ぐきが痛むときにはちょうどいいはずです。

ラミネートベニアも検討している場合

ベニアやラミネートベニアは1日でできる治療ではありません。デザイン、歯の形成、仮歯、装着が必要で、現実的には数日と2回以上の来院、場合によってはそれ以上かかります。興味がある場合は、この日をカウンセリングに使い、実際の治療には再渡航か長めの滞在が必要だと理解しておいてください。

また、順番も重要です。ラミネートベニアの色は白くした天然歯に合わせるため、ホワイトニングは一般的にラミネートベニアを作る前に行います。あとからホワイトニングをしてもラミネートベニアの色は変わらないので、色がずれていきます。どちらかを始める前に、順番について歯科医と相談してください。

結果について正直に

ホワイトニングで歯は何段階か明るくなります。何段階になるかは、もともとの歯の色、変色の原因、使用する方法によって異なり、特定の結果を保証できる歯科医はいません。効果は永続的ではなく、食生活、喫煙の有無、メンテナンスをするかどうかによって、数か月から2年ほどで薄れていきます。

特定の白さ、永続的な効果、1回での劇的な変化を約束する人は、誇大な宣伝をしています。

クリニックを出る前にもらっておくもの

• 書面のアフターケア説明（ホワイトダイエット期間の正確な長さを含む）
• 勧められた知覚過敏用製品の名前と、症状が強い場合の連絡先
• 英語の治療記録
• 再施術を勧めるかどうか、勧める場合はその時期

Kordy の役割

私たちは予約を行い、あなたの既往歴と旅行日程を韓国語でクリニックに伝え、当日わからないことがあれば連絡が取れる状態でいます。私たちは DYPHI Inc. が運営する登録済みの外国人患者誘致事業者です。歯科医院を運営しているわけではなく、ホワイトニングがそもそもあなたの歯に適しているかどうかを含め、臨床上の判断はすべて、あなたを診察する歯科医が行います。