Huh-pa-go-ri（허파고리）：把腰部脂肪移到髖部，以及它與巴西提臀的差異

這是什麼

在一次療程中進行兩項手術。首先，經由幾個小切口以抽脂移除腰部與腰側的脂肪。接著將其中部分脂肪純化後注入髖部，也就是髖部側面因凹陷（醫師稱為大轉子凹陷）而讓輪廓往內凹的地方。英國的外科醫師正是將這種「髖部凹陷」的困擾，列為在該部位移植脂肪的理由之一。腰部變窄、髖部稍微飽滿，對腰臀比的改變比單做其中一步更大。

做法

• 取脂。 主治醫師先在腰部與腰側的脂肪中注入具麻醉與收縮血管作用的液體，再以細管溫和抽出脂肪，讓脂肪細胞得以存活。
• 純化。 以靜置沉澱、過濾或離心的方式，將脂肪與液體和血液分離。這幾種方法都有人使用，沒有一種被證實最好。
• 注入。 經由髖部的小開口，將脂肪以許多細絲狀分層鋪在皮下層，絕不注入肌肉。注入超過空間所能容納的脂肪會降低存活量，因此主治醫師可能會規劃兩次較小量的療程，而不是一次大量注入。

脂肪能留下多少，以及為何需要補脂

部分移植的脂肪無法建立血液供應，會被身體吸收。美國整形外科醫師引用的存活率約為 50–90%，取決於技術與術後照護，身體部位常見的平均值約為 60%。一項針對臀部皮下脂肪移植的亞洲女性研究中，三個月時約留下 78%，六個月時為 65%。大部分的流失發生在最初三個月；之後形狀會持續修飾，直到約六個月。

這就是為什麼診所有時會稍微多填一點，也偶爾會建議做第二次、較小量的療程，以平衡兩側或增加體積。存活下來的脂肪與身體其他脂肪一樣，會隨體重增減而變大或變小。

移植多少脂肪，取決於您有多少可用的脂肪，以及髖部皮膚能容納多少。沒有任何學會指引或研究提出髖部凹陷的典型移植量，因此請對任何固定數字保持謹慎；作為參考，臀部脂肪移植通常每側使用數百毫升。

適合哪些人

• 體重穩定，且腰部或腰側有足夠脂肪可移植的成年人。
• 皮膚彈性良好：抽脂無法收緊鬆弛的皮膚，下腹部鬆弛的人可能更適合腹部拉皮。
• 期望務實：髖部凹陷的形狀部分來自骨盆骨骼，因此脂肪只能柔化凹陷，而無法完全消除。
• 這不是減重手術，非常纖瘦的人可能沒有足夠的脂肪可用。吸菸者需在術前與術後至少戒菸 4 週，因為吸菸會降低脂肪存活率並延緩癒合。

恢復期

• 最初幾天。 腰部會像一般抽脂一樣痠痛、瘀青；髖部感覺緊繃。從第一天起即可輕鬆走動。
• 第 1–2 週。 瘀青通常在 7–10 天內消退，大部分腫脹約在 2–3 週內緩解。英國外科醫師建議在最初 2 週避免壓迫移植部位：仰睡而非側睡，並避免會壓到髖部的緊身腰帶或座椅。
• 塑身衣。 依指示在抽脂部位穿著塑身衣，通常為 4–6 週。至於移植的髖部是否要加壓、要多緊或多久，目前沒有共識，請遵從主治醫師的指示。
• 工作與運動。 辦公室工作通常在約 7–14 天後即可恢復。4–6 週內不做劇烈運動。
• 成果。 腫脹消退後即可看到新的曲線，隨著部分脂肪被吸收，會在 3–6 個月內穩定下來。

請規劃在首爾停留約 10 天。英國 NHS 建議抽脂後至少 5–7 天內不要搭機；若航程為四小時以上，英國外科醫師建議在這種規模的手術後停留 1–2 週；出發前應由主治醫師為您檢查。若加做其他部位，請規劃更長的時間，並確認您的入境許可或簽證涵蓋整段停留期間。

與巴西提臀的差異

BBL 之所以名聲不佳，是因為注入臀部肌肉深處的脂肪可能進入臀部的大靜脈，並流到肺部。美國與英國的整形外科學會現在都表示，脂肪只能注入皮下，絕不能注入肌肉，最好以超音波確認注射管的位置。隨著深層注射變得少見，估計的死亡率從約 3,500 分之 1 降到約 15,000 分之 1，與腹部拉皮相近。英國外科醫師指出，臀部內側靠近臀部血管處是風險最高的區域；從髖部側面進入的做法並不涉及這些血管。

如果您只想要更細的腰

• 局部麻醉迷你抽脂（在韓國稱為 LAMS）. 在清醒狀態下以極細的管子進行的小量抽脂；LAMS 這個名稱來自韓國的一家連鎖診所，已發表的相關研究也出自該連鎖診所自己的醫師。恢復期為幾天，但每次抽出的脂肪較少，因此較大的範圍可能需要多次療程。診所常會搭配溶脂針：請注意，在美國唯一獲准的溶脂針僅限用於下巴下方的脂肪，而 FDA 在 2026 年 9 月曾針對用於身體其他部位後出現的嚴重反應發出警告。
• 標準抽脂. 在鎮靜或全身麻醉下進行，一次手術可移除較多脂肪。抽除 5 公升以上屬於大量抽脂，需要住院一晚觀察。
• 腹部拉皮. 兩種抽脂都無法收緊鬆弛的皮膚，也無法處理腹腔深處的脂肪。當皮膚本身下垂時，腹部拉皮可將其切除；請參閱我們的迷你、完整與延伸式比較。

填補髖部凹陷的其他方式

• 髖部填充劑。 有些診所會在髖部注入大量填充劑。不需要抽脂，但效果是暫時的，而且美國 FDA 未核准任何填充劑用於身體雕塑，並建議不要使用注射型填充劑來修飾身體。
• 髖部植入物。 少數主治醫師會在髖部側面放置矽膠植入物。這是另一項少見的手術，帶有植入物相關風險，我們也未找到相關的學會指引。

風險與警訊

• 硬塊：部分移植的脂肪可能變硬（脂肪壞死）或形成小油囊；多數無害，但可能需要檢查。
• 結果不均：一側留下的脂肪可能比另一側多，或抽脂部位看起來不平整，這是補脂最常見的原因。
• 感染、積液與血栓，與任何抽脂手術相同。
• 脂肪栓塞：罕見，主要與深層注入臀部肌肉有關，這正是注射層次之所以重要的原因。